Як пропуск сніданку може підвищити ризик хвороб

Неправильний режим харчування, зокрема відмова від сніданку, підвищує ризики розвитку захворювань, у тому числі раку.

Проведене вченими дослідження довело, що систематичний пропуск сніданків може мати негативні наслідки для імунітету людини, збільшуючи ризик розвитку раку та серцево-судинних захворювань. Про це пише Immunity.

Американські вчені з Медичної школи Ікана на горі Синай провели експеримент на двох групах мишей, щоб вивчити вплив пропуску сніданку на організм. Одній групі мишей давали поживний сніданок одразу після пробудження, а другій пропонували лише воду. Після пробудження, через чотири та вісім годин, дослідники аналізували зразки крові тварин.

Результати показали, що у мишей, які не отримували сніданок, зменшувалася кількість моноцитів — клітин, що відіграють важливу роль у боротьбі з пухлинами, патогенами та запальними реакціями. Через кілька годин після пропущеного сніданку більшість моноцитів зникала з кровотоку.

Вчені зазначають, що голод викликав стресову реакцію мозку, що змушувало моноцити переміщуватися в кістковий мозок і переходити в неактивний стан. Утворення нових клітин сповільнювалося. Коли мишам знову давали їжу через 24 години, моноцити починали повертатися, але їхня різка поява негативно впливала на організм. У тварин спостерігалися ознаки запалення, що послаблювало імунну систему та підвищувало ризик серцевих проблем.

Ці результати підкреслюють важливість регулярного прийому їжі, зокрема сніданку, для підтримання здоров’я та імунітету.

Більше новин читайте тут: up.mk.ua/uk, www.facebook.com/upravda,  t.me/upravda