Звичайна чашка чаю продовжує життя: вчені зробили сенсаційне відкриття

Звичайна чашка чаю може виявитися справжнім еліксиром молодості. Сенсаційного висновку дійшли вчені із Сичуаньський університет: регулярне вживання цього напою здатне сповільнювати біологічне старіння. Про результати масштабного дослідження повідомило видання Earth.

Науковці проаналізували дані майже 14 тисяч людей із Великої Британії та Китаю. Учасники розповідали, який чай вони п’ють і скільки чашок на день випивають. І результати здивували: ті, хто щодня насолоджується щонайменше трьома чашками чаю, старіють повільніше та почуваються краще, ніж ті, хто відмовляється від цього напою.

Оптимальна кількість — три і більше чашок на день, що дорівнює приблизно 6–8 грамам сухого листя. Важлива умова — регулярність. Варто припинити пити чай, і темпи старіння можуть знову прискоритися. При цьому температура напою та його вид — зелений, чорний чи улун — суттєвої ролі не відіграють.

Секрет ефекту — у поліфенолах, потужних антиоксидантах, які зменшують запалення, захищають клітини від ушкоджень і підтримують імунітет. Додайте до цього кофеїн і L-теанін, що покращують концентрацію та пам’ять, — і звичайна чашка чаю перетворюється на простий, доступний спосіб довше зберігати молодість.

Більше новин читайте на наших інтернет-ресурсах:

https://t.me/upravda - Телеграм-канал;

https://www.facebook.com/upravda - Facebook;

https://www.instagram.com/yuzhka_newspaper/ - Instagram.