10 августа 2026 года в своем материале для издания YourTango обозреватель и бакалавр психологии Мариэлиса Рейес осветила речевые особенности людей с низким уровнем интеллекта. По наблюдениям автора, интеллект формируется не только через прочитанные книги, но и через жизненный опыт. Людям с низким интеллектом присущи отсутствие интереса к глубоким темам, поверхностность в общении, а также склонность к защитному поведение и перекладыванию вины на других.

Автор выделила 10 фраз, которые такие люди чаще всего используют в повседневных разговорах:

1. «Я и так всё это знаю». Настоящий интеллект предполагает открытость и готовность учиться, а не стремление всегда быть правым. Использование этой фразы обычно свидетельствует о попытке скрыть собственное незнание и продемонстрировать превосходство.

2. «Ну, со мной такого никогда не случалось». Люди с низким уровнем интеллекта склонны опираться исключительно на собственный опыт как на единственный критерий истины, игнорируя аргументы ученых или позицию собеседника.

3. «Я всегда так делал». Эта реплика выдает страх перед изменениями и нежелание выходить из привычной рутины. На изменение поведенческих привычек обычно уходит от 2 до 5 месяцев, однако негибкое мышление мешает воспринимать новую информацию.

4. «Я не обязан ничего объяснять». Людям с низким интеллектом трудно признавать свои ошибки и приносить извинения. Они предпочитают сохранять собственную гордость, даже если это вредит отношениям с окружающими.

5. «Я где-то это слышал». По данным Pew Research Center, медианное значение в 72% взрослых в 25 странах считают распространение ложной информации в интернете серьезной угрозой. Люди с ограниченным интеллектом склонны верить воспринятым фактам без проверки и использовать подобные аргументы для доказательства собственной правоты.

6. «Я не вижу в этом смысла». Отказ от изучения нового или рассмотрения гипотетических ситуаций выступает легким путем, останавливающим личностный рост.

7. «Без обид, но...». Неумение отличать прямую честность от грубости является распространенной чертой. Профессор Джейсон Вайтинг отмечает:

«Когда начинается ссора и кто-то утверждает, что он “брутально честен”, он, вероятно, более брутален, чем честен... Быть резким может казаться честностью, но, скорее всего, это злоба».

8. «Это же не высшая математика». Стремление обесценить усилия или знания других возникает из-за нехватки уверенности в себе и желания выглядеть самым умным в комнате.

9. «Я знаю, что я прав». Громкость и уверенный тон часто используются для маскировки сомнительных аргументов и нежелания считаться с другими мнениями.

10. «Я не сделал ничего плохого». Неготовность брать на себя ответственность за собственные поступки и извиняться преобладает над стремлением сохранить отношения.

Больше новостей читайте на наших интернет-ресурсах:
Телеграмм-канал - Facebook - Instagram.

Больше новостей читайте на наших интернет-ресурсах:
Телеграмм-канал - Facebook - Instagram.

Дискуссии о воспитании детей между сторонниками традиционных и современных методов часто ведутся вокруг авторитарного подхода и эмоциональной поддержки. 11 августа издание Parade обнародовало разговор с тремя детскими психологами о методах воспитания 1970-х годов, их последствиях и современных альтернативах.

Клинический психолог Эми Кинкейд Тоди отметила:

«Каждое поколение воспитывает детей в культурном, экономическом и научном контексте своего времени. Взгляд в прошлое — это не попытка определить, кто воспитывал “правильно”. Речь идет о том, чтобы понять, какие практики остаются полезными, а где новые исследования расширили наше понимание».

Худший тренд 1970-х и миф об «мы выросли нормальными»

Все трое опрошенных экспертов — Эми Кинкейд Тоди, лицензированный клинический психолог Холли Шифф и директор по вопросам ментального здоровья Детского дома имени Одри Хепберн при Медицинском центре университета Хакенсак Бретт Биллер — единогласно назвали худшей практикой 1970-х годов правило «детей должно быть видно, но не слышно». Специалисты отмечают, что это приводит к эмоциональному обесцениванию в детстве, ухудшает коммуникацию и создает трудности с самозащитой и уверенностью во взрослом возрасте.

Холли Шифф объяснила:

«В краткосрочной перспективе дети часто кажутся воспитанными, так как действуют из страха перед наказанием. Однако со временем они могут потерять уверенность при принятии самостоятельных решений, испытывать тревогу из-за ошибок и реже откровенно общаться с родителями».

Комментируя распространенное утверждение «мы выросли и ничего с нами не случилось», Бретт Биллер подчеркнул:

«В некоторых случаях так и есть. Однако следовать такой логике — это все равно что строить практику на основе исследования одного человека или простой удачи».

Авторитарное воспитание сочетает высокие требования с низкой эмоциональной чувствительностью. В то же время авторитетное (современное) воспитание комбинирует четкие границы с теплотой, заботой и разъяснениями. Исследования среди более чем 2300 родителей и учителей детей в возрасте от 3 до 6 лет свидетельствуют, что авторитарный стиль негативно влияет на взаимодействие детей со сверстниками и снижает уровень удовлетворенности жизнью.

Поведенческие сценарии: 1970-е против современности

По словам Эми Кинкейд Тоди, разница между подходами проявляется в бытовых ситуациях:

• Истерика в магазине из-за игрушки: в 1970-х ребенку приказывали прекратить плакать и применяли наказание; современный подход предусматривает признание эмоций ребенка и сохранение границ без отказа от правил;

• Ребенок указывает на человека в кресле-коляске: раньше это останавливали фразой «не разглядывай, это невежливо»; теперь советуют спокойно объяснить различия и продемонстрировать уважение;

• Нежелание обнимать родственника: раньше настаивали на объятиях ради вежливости; современные психологи призывают уважать телесные границы и предложить альтернативное приветствие;

• Ложь об уборке в комнате: раньше ребенка наказывали и читали лекцию о честности; сейчас рекомендуют выяснить причину, привлечь к ответственности и поддержать честность;

• Закатывание глаз в ответ на просьбу: раньше следовало немедленное наказание; теперь советуют сохранить собственное спокойствие и обсудить правила общения.

Фразы, от которых советуют отказаться

Психологи рекомендуют изъять из обихода три распространенные фразы:

1. «Потому что я так сказал». Эта фраза закрывает диалог. Вместо нее лучше сказать: «Я знаю, что тебе не нравится это решение. Позволь объяснить, почему я его принял».

2. «Прекрати плакать, а то дам повод». Холли Шифф отмечает, что эта фраза обесценивает эмоции и учит ребенка, что чувствовать и проявлять слабость небезопасно. Альтернатива: «Я вижу, что ты расстроен. Давай разберемся с этим вместе».

3. «Мальчики не плачут» или «Хорошие девочки не злятся». Фраза навязывает гендерные ограничения на выражение чувств. Лучше сказать: «У всех есть сильные эмоции, главное — как мы их выражаем».

Как разрывать круг и не винить родителей

Специалисты отмечают, что смена подхода не требует обесценивания усилий предыдущего поколения. Бретт Биллер подчеркивает:

«Наши родители заботились о нас как умели, а теперь мы знаем больше и можем сделать лучше для своих детей».

Эксперты советуют сохранять полезные ценности, такие как ответственность и настойчивость, но менять формы коммуникации. Главное — не воспитывать из страха повторить ошибки своего детства, а опираться на собственные намерения и потребности ребенка.

Больше новостей читайте на наших интернет-ресурсах:
Телеграмм-канал - Facebook - Instagram.

Искусственный интеллект постепенно переформатирует рынок труда, формируя спрос на новые специальности и меняя классические профессии. Своими наблюдениями о том, какие направления станут востребованными в будущем, поделилась соосновательница проекта Habits by Republica Александра Гатеж в материале для издания Republica.ro.

По словам автора, искусственный интеллект назвал одной из самых ценных специальностей будущего «нативного AI-предпринимателя». Среди других необычных профессий, связанных с технологиями, алгоритм выделил следующие направления:

• протектор цифровой репутации — специалист, защищающий личную идентичность от дипфейков, клонирования голоса и искусственно созданного контента;

• агент по персональным данным — специалист, договаривающийся об условиях, целях и стоимости использования личной информации человека;

• консультант по отношениям между человеком и ИИ — терапевт, помогающий в случаях, когда люди формируют эмоциональную привязанность к роботам или аватарам;

• специалист по человеческому суждению — эксперт, принимающий окончательные решения в ситуациях, где алгоритм рассчитывает оптимальный вариант;

• городской дизайнер для экстремальной жары — специалист по перепланировке улиц и зданий для условий повышенных температур;

• стратег по водным ресурсам — менеджер по управлению водой как стратегическим ресурсом для городов, сельского хозяйства и бизнеса;

• корпоративный философ — специалист, задающий вопросы о целесообразности применения новых технологических возможностей;

• новый HR-специалист — менеджер, ответственный за сохранение и развитие сугубо человеческих навыков в условиях автоматизации.

Помимо технологических направлений, искусственный интеллект определил профессии будущего, не связанные напрямую с алгоритмами:

• менеджер 100-летней жизни — специалист по планированию этапов образования, карьеры, отдыха и выхода на пенсию в условиях увеличения продолжительности жизни;

• специалист по здоровью жилья — аналитик микроклимата, уровня шума, освещения и качества воздуха в помещении;

• специалист по ферментации — специалист на стыке гастрономии, микробиологии и пищевого производства;

• специалист по скуке — эксперт по организации периодов без цифровой стимуляции для восстановления внимания и развития креативности.

Относительно традиционных профессий искусственный интеллект отметил, что они не исчезнут, а разделятся на части. По оценке алгоритма, врачи сосредоточатся на сложных случаях и общении с пациентами, тогда как первичную диагностику и анализы будут выполнять технологии. Юристы оставят за собой сложные переговоры и судебные заседания, передав анализ документов алгоритмам. Журналисты будут цениться за расследования и верификацию информации, а преподаватели — за формирование критического мышления и дисциплины у обучающихся.

Александра Гатеж подытоживает:

«Конкуренция между человеком и ИИ будет полезной. Кто работает много и с умом, будет работать еще больше и делать с помощью ИИ более ценные и сложные вещи, чем сейчас. В таких людях будут нуждаться и человеческое общество, и искусственный интеллект».

Больше новостей читайте на наших интернет-ресурсах:
Телеграмм-канал - Facebook - Instagram.

«Карта обновлена. Враг продвинулся в Марковом (Краматорский район Донецкой области)», — сообщает мониторинговый проект.

Больше новостей читайте на наших интернет-ресурсах:
Телеграмм-канал - Facebook - Instagram.

Больше новостей читайте на наших интернет-ресурсах:
Телеграмм-канал - Facebook - Instagram.

Популярные варианты быстрого завтрака — яичница-болтунья и тост с арахисовым маслом — оказывают принципиально разное влияние на уровень сахара в крови. Для людей с диабетом или тех, кто стремится сохранить стабильную энергию в течение утра, состав первого приема пищи имеет решающее значение. Журналистка и зарегистрированный диетолог-нутрициолог Келси Куник в материале для издания EatingWell разобрала особенности каждого варианта вместе с профильными экспертами.

Как яичница влияет на сахар в крови

Яичница выступает источником белка и естественно практически не содержит углеводов. Порция из двух взбитых яиц содержит 182 калории, 12 граммов белка, 13 граммов жира и менее 2 граммов углеводов. Почти все калории поступают из белков и жиров, поэтому такое блюдо минимально влияет на уровень глюкозы после еды.

Сертифицированный специалист по обучению и уходу за диабетом Сара Вайсхарт отмечает:

«Яичница является хорошим источником белка и естественно бедна углеводами... Белок помогает сохранять чувство сытости, а также поддерживает стабилизацию сахара в крови».

В то же время специалист подчеркивает, что одни только яйца не образуют полностью сбалансированный завтрак. Организму необходимы углеводы, которые расщепляются до глюкозы и обеспечивают клетки энергией, а также клетчатка, замедляющая пищеварение и способствующая поддержанию стабильного уровня сахара.

Особенности тоста с арахисовым маслом

В отличие от яиц, тост с арахисовым маслом содержит больше углеводов. Один кусочек цельнозернового тоста с одной столовой ложкой арахисового масла содержит 174 калории, 6,5 грамма белка, 18 граммов углеводов, 2 грамма клетчатки и 9 граммов жира.

Сертифицированный специалист по уходу за диабетом Уитни Стюарт объясняет:

«Жиры и белки в арахисовом масле замедляют опорожнение желудка и смягчают гликемический отклик от главного макронутриента тоста — углеводов».

По словам эксперта, степень роста уровня сахара в крови зависит от выбранного хлеба и масла. Кусочек белого хлеба с подслащенным арахисовым маслом вызовет значительно больший скачок глюкозы, чем цельнозерновой хлеб с натуральным маслом без сахара.

Какой завтрак выбрать и как их совместить

Отдельно ни один из этих вариантов не создает полноценно сбалансированный прием пищи: тосту не хватает белка, а яичнице — клетчатки и углеводов. Специалисты отмечают, что лучшим решением является их совмещение.

Завтрак из двух взбитых яиц, кусочка цельнозернового тоста с ложкой натурального арахисового масла и стакана ягод содержит около 420 калорий, 20 граммов белка, 35 граммов углеводов, 10 граммов клетчатки и 22 грамма жира. Такой состав обеспечивает оптимальный баланс питательных веществ для поддержания сытости и стабильного уровня сахара до следующего приема пищи.

В случае отказа от яиц тост с арахисовым маслом рекомендуют дополнять греческим йогуртом, творогом, куриной сосиской, молоком или соевым напитком вместе с порцией фруктов. Если же вы предпочитаете яичницу без тостов, ее стоит комбинировать с богатыми клетчаткой углеводами: фруктами, запеченным бататом, овсянкой или цельнозерновым хлебом.

Больше новостей читайте на наших интернет-ресурсах:
Телеграмм-канал - Facebook - Instagram.

Оба вида ягод представляют собой натуральные лакомства, удобные в употреблении и насыщенные питательными веществами. Однако черника и виноград имеют существенные различия в количестве витаминов, минералов и клетчатки. Подробный сравнительный анализ 10 августа 2026 года опубликовала зарегистрированный диетолог из штата Нью-Йорк Джиллиан Кубала в издании Health.com.

Клетчатка и пищеварительная система

Клетчатка играет ключевую роль в поддержании здоровья сердца и пищеварения. Она способствует снижению уровня холестерина, поддержке сосудов, улучшению чувствительности к инсулину и уменьшению оксидативного стресса. Также пищевые волокна стимулируют рост полезных микроорганизмов в кишечнике и замедляют пищеварение, что продлевает чувство сытости и предотвращает резкие скачки глюкозы в крови.

По данным анализа, один стакан черники содержит 3.5 грамма клетчатки, что обеспечивает 12.5% от суточной потребности организма. В такой же порции винограда содержится значительно меньше клетчатки — от 1.32 до 1.5 грамма.

Содержание витаминов, минералов и калорийность

Черника превосходит виноград по содержанию витаминов C и K:

• витамин C защищает клетки от оксидативного повреждения и необходим для синтеза коллагена;

• витамин K отвечает за прочность костной ткани и нормальную свертываемость крови.

Один стакан черники обеспечивает 16% суточной нормы витамина C и 23.8% витамина K. Виноград содержит эти вещества в меньшем количестве (5.3% витамина C и 18.25% витамина K).

В то же время виноград имеет преимущество по содержанию меди — минерала, необходимого для производства эритроцитов, синтеза нейромедиаторов и выработки энергии. Порция винограда покрывает 11% суточной потребности в меди, тогда как черника — 9.3%.

Калорийность и содержание углеводов на один стакан плодов распределяются следующим образом:

• черника: 84 килокалории, 21.5 грамма углеводов, 1.1 грамма белка;

• виноград: 124 килокалории, 29.1 грамма углеводов, 1.35 грамма белка.

Оба продукта имеют низкий гликемический индекс, поэтому умеренные порции не вызывают резких колебаний уровня сахара в крови.

Антиоксидантная защита

Обе ягоды содержат антиоксиданты. Черника и темные сорта винограда богаты антоцианами — растительными пигментами, которые защищают клетки от свободных радикалов и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Виноград дополнительно содержит ресвератрол и кверцетин — соединения с выраженными противовоспалительными свойствами.

Специалист подытоживает: черника имеет преимущество, если главной целью является увеличение потребления клетчатки и витаминов C и K. Однако для максимального обеспечения организма защитными веществами лучше всего сочетать оба вида продуктов в ежедневном рационе.

Больше новостей читайте на наших интернет-ресурсах:
Телеграмм-канал - Facebook - Instagram.

Штурмовой полк «Скеля», вокруг которого недавно разразился громкий скандал, готовится к масштабным организационным изменениям. Военное командование приняло решение о переходе этих подразделений под оперативное командование корпуса «Азов».

Об этом сообщил спикер штурмового полка «Скеля» Алексей Братущак в интервью каналу «Бутусов Плюс».

До этого времени батальоны, ротные тактические группы и сводные отряды полка «Скеля» были рассеяны по разным горячим точкам. Они выполняли боевые задачи преимущественно автономно и усиливали те направления, где враг давил больше всего.

Теперь же стратегия применения этого подразделения кардинально меняется. По словам спикера полка Алексея Братущака, разбросанные силы, вероятно, будут объединены для выполнения задач на одном конкретном участке фронта, что позволит максимально сконцентрировать их ударный потенциал.

«По состоянию на сегодняшний день мы выполняем боевое распоряжение под оперативным руководством корпуса "Азов"», — отметил спикер.

Пока еще не все подразделения полка «Скеля» окончательно переведены под новое руководство, ведь процесс переформатирования и стягивания сил требует определенного времени. Однако военное командование понимает, что консолидация разрозненных отрядов под единственным эффективным управлением позволит наносить российским оккупантам гораздо более ощутимые потери.

Важно понимать, что эта реорганизация вовсе не означает полного слияния двух военных формирований или ликвидации «Скелі». Алексей Братущак особо подчеркнул, что штурмовой полк не входит в организационную структуру «Азова», а полностью сохраняет свою собственную идентичность.

«Мы не заходим в структуру Азова, но оперативное руководство будет осуществлять именно их штаб», — подчеркнул Братущак, окончательно развеяв слухи о расформировании своего подразделения.

Такой формат взаимодействия позволит бойцам «Скелі» перенимать передовой опыт планирования операций от опытных штабных офицеров «Азова», сохраняя при этом свои внутренние традиции и боевую слаженность. Это своеобразный симбиоз, где лучшие качества обоих подразделений будут работать на общую победу Украины.

Больше новостей читайте на наших интернет-ресурсах:
Телеграмм-канал - Facebook - Instagram.

Найден бортовой регистратор истребителя МиГ-29, который 10 августа упал во время выполнения боевого задания в Березовском районе Одесской области. Об этом сообщило ГБР в четверг, 13 августа.

Больше новостей читайте здесь: up.mk.ua/uk, www.facebook.com/upravda,  t.me/upravda

"Черный ящик" получил термические повреждения в результате пожара. В настоящее время специалисты работают над его восстановлением и считыванием данных о последних минутах полета", – говорится в сообщении.

В настоящее время следствие рассматривает несколько версий причин авиационного происшествия. Ни одна из них не будет отвергнута без тщательной проверки.

В частности, проверяется техническое состояние ракеты, которую пилот выпустил по вражескому беспилотнику, и ее пригодность к применению на момент запуска.

Также следователи проверяют соблюдение правил подготовки к полету, его выполнения и эксплуатации самолета. Исследуются обломки истребителя, материалы с места происшествия и показания военнослужащих.

Расследование находится под личным контролем директора ГБР.

 

 

 

Напомним, 10 августа в Одесской области был потерян самолет МиГ-29. По предварительным данным, во время пуска авиаракеты произошла нештатная ситуация, в результате чего самолет загорелся. Пилот пытался спасти машину, но потерял управление. В итоге летчик успешно катапультировался. Его эвакуировали в медицинское учреждение.

Украина передала России через третью сторону предложение о прекращении атак на гражданские объекты в Черном море. Об этом сообщает Reuters со ссылкой на осведомленный источник.

Больше новостей читайте здесь: up.mk.ua/uk, www.facebook.com/upravda,  t.me/upravda

Киев пока не получил ответа от Москвы на предложение.

Предложение предусматривает, что обе стороны должны прекратить атаки на гражданские суда в Черном море.

Россия и Украина, являющиеся крупными участниками мирового аграрного рынка, обвиняют друг друга в усилении атак на суда, используемые для перевозки сельскохозяйственной продукции.

Черное море остается важным маршрутом для украинского экспорта зерна и морских перевозок. На фоне атак на портовую инфраструктуру вопрос безопасности судоходства стал одним из ключевых для международных партнеров.

Ранее министр иностранных дел Турции Хакан Фидан сообщал, что предложение о моратории на атаки в Черном море было передано Украине и России.

В то время как заместитель министра иностранных дел России Александр Грушко заявил, что Москва не получала никаких официальных предложений.

В Ровенской области суд рассмотрел дело мужчины, который смертельно ранил соседского кота из пневматической винтовки. Животное погибло после выстрела, когда находилось на соседнем земельном участке, информирует Суспільне Рівне.

Больше новостей читайте здесь: up.mk.ua/uk, www.facebook.com/upravda,  t.me/upravda

Инцидент произошел 30 апреля 2026 года. По материалам дела, мужчина стрелял из пневматической винтовки Hatsan Airtact калибра 4,5 мм. Во время патологоанатомического вскрытия установили, что кот умер от политравмы. Решение принял Дубенский горрайонный суд Ровенской области.

Правоохранители квалифицировали действия мужчины по ч. 1 ст. 299 Уголовного кодекса Украины - жестокое обращение с животными. 10 августа обвиняемый и владелец кота заключили соглашение о примирении. Мужчина "полностью признал свою вину и искренне раскаялся". Суд утвердил договоренность и назначил ему один год ограничения свободы.

Однако от реального отбывания наказания мужчину освободили с испытательным сроком на один год. Он должен периодически являться в орган пробации и сообщать об изменении места жительства, работы или учебы.

Отдельное решение касалось оружия. Суд отменил арест на изъятую пневматическую винтовку и постановил вернуть её владельцу. Пулю, изъятую по делу, суд приказал уничтожить.

Правительство выделило 2,3 млрд грн на поддержку 179 прифронтовых громад. Об этом 13 августа сообщил премьер-министр Украины Сергей Корецкий.

Больше новостей читайте здесь: up.mk.ua/uk, www.facebook.com/upravda,  t.me/upravda

"Распределили дотации между областными бюджетами и бюджетами 179 территориальных громад прифронтовых регионов. Это конкретная поддержка людей, которые работают в чрезвычайно сложных условиях: педагогов, медиков, социальных работников", - отметил он.

По словам Корецкого, отдельно Запорожская область получит более 36 млн грн на зарплаты работникам, которые выходят на работу на территориях активных боевых действий.

Использование китайских моделей искусственного интеллекта (LLM) российским бизнесом в 2026 году становится очень распространенным. У клиентов крупнейших российских облачных платформ кратно увеличился спрос на Qwen, DeepSeek, GLM и Kimi, пишет Коммерсант.

Больше новостей читайте здесь: up.mk.ua/uk, www.facebook.com/upravda,  t.me/upravda

В МТС Web Services Cloud отмечают резкий рост спроса на китайский ИИ. Потребление токенов этих моделей в первом полугодии 2026 года достигло 400 млрд - в 11 раз больше, чем за весь 2025 год. Лидером остается Qwen: на нее пришлось 261,1 млрд токенов. Далее идут GLM с 91,2 млрд и Kimi с 81,4 млрд токенов. По данным Yandex AI Studio, среди зарубежных решений по потреблению токенов лидером стала китайская Qwen с долей 21,2%, на втором месте DeepSeek - 13,5%. Американские модели GPT-OSS заняли 7,5%.

На платформе Cloud.ru также фиксируют существенный рост спроса: за первые неполные восемь месяцев 2026 потребление увеличилось в 18 раз. Абсолютные показатели компания не раскрывает, но показывает, что значительная часть спроса занимает китайские модели. По словам руководителя платформы Yandex AI Studio Артура Самигуллина, объем потребления китайских моделей за год вырос более чем в пять раз.

Китайские ИИ-модели дешевле и считаются безопаснее для россиян.

"Основной формат работы - развертывание модели на российской инфраструктуре. При таком формате данные остаются в контуре компании, а выбор модели имеет именно технический характер и не зависит от требований безопасности", - говорит директор ИИ-вертикали Selectel Александр Тугов. Это особенно важно для компаний, работающих с чувствительными данными.

Основатель AdTech-экосистемы Hybrid Дмитрий Чеклов отмечает, что многие компании ориентируются на экономику использования, которая у китайцев заметно лучше.

Отмечается, что усиление китайских моделей происходит в момент, когда российские разработчики пытаются сформировать собственный рынок суверенного ИИ. Но сталкиваются с особенностями внутренней политики. Например, российские модели ИИ планируется проверять на соответствие традиционным духовно-нравственным ценностям. Лишь после проверки модель сможет претендовать на статус национальной или суверенной. Такой статус откроет доступ к госзакупкам, значительным IT-проектам и данным государственных информационных систем.

В Украину вернули тела 261 погибшего, которые, по утверждению российской стороны, могут принадлежать украинским военнослужащим. Об этом сообщил Координационный штаб по вопросам обращения с военнопленными (КШППВ) в четверг, 13 августа.

Больше новостей читайте здесь: up.mk.ua/uk, www.facebook.com/upravda,  t.me/upravda

"Следственные правоохранительные органы совместно с представителями экспертных учреждений проведут все необходимые мероприятия для идентификации репатриированных погибших", – говорится в сообщении.

В Коордштабе традиционно поблагодарили за слаженную работу все ведомства и организации, причастные к репатриационным мероприятиям по возвращению тел погибших защитников.

 

 

 

 

 

Украина не исключает встречу представителей высшего руководства государства с самопровозглашенным президентом Беларуси Александром Лукашенко. Такой сценарий возможен в случае, если контакт поможет остановить боевые действия или уменьшить количество жертв. Об этом в интервью Радио Свобода заявил посол по особым поручениям Министерства иностранных дел Ярослав Чорногор.

Больше новостей читайте здесь: up.mk.ua/uk, www.facebook.com/upravda,  t.me/upravda

"Если в условиях войны будет необходимость для того, чтобы уменьшить количество человеческих жертв или вообще остановить боевые действия – и для этого президенту Украины или кому-то из государственных служащих Украины потребуется встретиться с тем или иным противником, или представителем противоположной стороны, то такие действия будут, возможно, и осуществлены", - отметил Чорногор.

Он уточнил, что это не обязательно произойдет. Тем не менее, отметил, что решение будет зависеть от вероятного результата.

"Есть категория ценностей, а есть категория выживания", - добавил дипломат.

США расширяют военную кампанию против наркокартелей: после атак на суда с наркотиками в море, Вашингтон планирует совместные операции против группировок на суше. Новым партнером американской инициативы стала Колумбия - крупнейший производитель кокаина в мире. Об этом пишет Bild в четверг, 13 августа.

Больше новостей читайте здесь: up.mk.ua/uk, www.facebook.com/upravda,  t.me/upravda

Министр обороны США Пит Гегсет заявил, что Колумбия присоединилась к коалиции Americas Counter Cartel Coalition, которая объединяет страны для борьбы с наркокартелями. По его словам, цель программы - противодействие "наркотерроризму" с помощью совместных военных операций.

"Мы сможем применять силу против наркокартелей и организаций, признанных террористическими", - заявил Гегсет.

Министр обороны Колумбии Хорхе Мора подтвердил заключение соглашения с США. По его словам, оно должно повысить эффективность операций против "террористических и преступных организаций".

Отношения Вашингтона и Боготы заметно улучшились после прихода к власти правого президента Абелардо де ла Эсприельи: при его предшественнике Густаво Петро они были значительно напряженнее.

Ранее глава Белого дома Дональд Трамп представил новую стратегию борьбы с наркокартелями, известную как The Shield of the Americas. В рамках этой политики США уже поддерживали военные операции против наркоторговцев в Эквадоре.

В городе Севастополь в временно оккупированном Крыму прогремел взрыв. Погиб Роберт Мансурович Шагеев – бывший командир подводной лодки Запорожье. Об этом сообщил Телеграм-канал Supernova+ в четверг, 13 августа.

Больше новостей читайте здесь: up.mk.ua/uk, www.facebook.com/upravda,  t.me/upravda

"Севастополь.. Столетовский проспект... Теракт... Исполнитель женщина... Предварительно погибший Роберт Мансурович Шагеев – офицер ВМС Украины, командир подводной лодки Запорожье. В 2014 году он перешел из ВМС Украины на службу в ВМФ России", – говорится в сообщении.

В то же время российские паблики подтверждают гибель мужчины в Севастополе, но не называют его имени.

"Предварительно устройство было заложено в урне рядом с лавочкой. В этот момент мужчина шел по лестнице вместе с другом. От полученных травм он погиб на месте… Взрыв был такой громкий, что сначала подумали, что в дом влетел БпЛА", – пишет один из прокремлевских Телеграм-каналов.

Министерство обороны кодифицировало новый OWL-APC (Armored Personnel Carrier) Сова-БТР. Об этом ведомство сообщило в четверг, 13 августа.

Больше новостей читайте здесь: up.mk.ua/uk, www.facebook.com/upravda,  t.me/upravda

"Сова-БТР изготовлен на украинском предприятии, которое имеет опыт изготовления бронетехники для жестких условий современной войны. В линейке изделий предприятия есть специальный бронеавтомобиль Сова, который имеет высшую защиту от мин среди техники этого класса", – говорится в сообщении.

Указано, что этот бронетранспортер предназначен для перевозки личного состава подразделений силовых ведомств во время выполнения задач по назначению, проведения боевых действий, огневой поддержки, учений, специальных операций, патрулирования, ликвидации последствий стихийных, техногенных аварий и катастроф в сложных условиях.

Во время испытаний бронеавтомобиль Сова-БТР подтвердил заявленные тактико-технические характеристики и высокие возможности для выполнения широкого перечня военных задач.

Сова-БТР имеет ряд преимуществ перед другими бронетранспортерами:

• компактность;
• высокая мобильность благодаря колесной формуле 4х4;
• больший запас хода;
• высшая максимальная скорость;
• малый вес;
• ниже эксплуатационные расходы;
• проще и дешевле обслуживание;
• низкая заметность на поле боя.

По данным ведомства, Сова-БТР имеет V-образный корпус-монокок, двойное дно, инерционные взрывопоглощающие узлы и агрегаты, амортизационные взрывостойкие кресла для десанта и т.д. Модульную конструкцию десантного отделения за несколько часов можно переоборудовать в медэвак.

Также бронетранспортер оснащен VR-системой кругового обзора на 360° с ночным видением собственной разработки. Водитель просто надевает VR-очки и видит всё, что происходит вокруг БТР.

Иран заявил о планах создать межконтинентальную баллистическую ракету с дальностью до 15 тысяч километров — такого расстояния теоретически достаточно, чтобы нанести удар по континентальной территории США.

О разработке заявил иранский священнослужитель Абдольнаби Мусавифард во время молитвы в Ахвазе. При этом независимых подтверждений того, что Тегеран уже располагает готовой ракетой с такими характеристиками, нет. Об этом сообщает The Times of India.

Иран обладает одним из крупнейших ракетных арсеналов на Ближнем Востоке и активно развивает баллистические ракеты, беспилотники и подземную военную инфраструктуру.

Заявление прозвучало на фоне обострения ситуации вокруг ядерной программы Тегерана. Именно возможность сочетания дальнобойных ракет с ядерным боезарядом вызывает наибольшую обеспокоенность международного сообщества.

Если Иран действительно создаст ракету такого класса, это станет серьезным шагом от регионального к стратегическому ракетному потенциалу и может существенно обострить противостояние Тегерана с США.

Больше новостей читайте на наших интернет-ресурсах:

https://t.me/upravda — Telegram-канал;

https://www.facebook.com/upravda — Facebook;

https://www.instagram.com/yuzhka_newspaper/ — Instagram.

Покупка в США 5% ракет-перехватчиков для систем Patriot поможет Украине пережить зиму, а 10% позволит полностью сбивать баллистику РФ.

Военное руководство Украины приняло решение изменить формат обнародования информации в утренних сводках касательно вражеской баллистики во время массированных атак. Об этом в своих соцсетях сообщил начальник управления коммуникаций Командования ВСУ Юрий Игнат.

Изменения касаются детализации по количеству запущенных, сбитых, подавленных или не достигших целей ракет. В то же время оперативное информирование населения о воздушных угрозах в режиме онлайн через Telegram, Viber и WhatsApp будет продолжаться круглосуточно без каких-либо ограничений.

Также Воздушные Силы продолжат предоставлять медиа обобщенную статистику. В частности, Юрий Игнат отметил, что в июле 2026 года российские войска применили более 450 ракет различных типов, из которых почти 200 атаковали по баллистической траектории. Он напомнил, что формат утренних сводок менялся уже порядка десяти раз в соответствии с тактикой врага и средствами поражения.

Объясняя причины такого решения, Юрий Игнат обратил внимание на чувствительность темы и использование статистики российской пропагандой при нехватке средств противовоздушной обороны:

«Ну ок, я понимаю, что и так все всё знают и видят, что тема очень чувствительная, особенно для столицы. Но… например: прилетело 28 баллистических, ставим официальное сообщение — 28/0. Результат — “ВС не сбили ни одной ракеты”, и пишут все наши медиа и тиражируют по всей стране. А вражеские ресурсы только всё это скринят и тиражируют у себя, аплодируя стоя!».

Представитель Воздушных Сил подчеркнул, что для информирования общества достаточно факта массированного удара и данных о попаданиях на конкретных локациях, а также откровенно добавил:

«Ракет к пэтриот нет…».

Подробнее с позицией военного можно ознакомиться в публикации Юрия Игната в Facebook.

Больше новостей читайте на наших интернет-ресурсах:
Телеграмм-канал - Facebook - Instagram.

В соцсетях распространился популярный совет с платформы Reddit: завтрак в течение первых двух часов после пробуждения якобы регулирует уровень кортизола, балансирует гормоны и улучшает самочувствие на весь день. Специалисты по питанию проанализировали это утверждение и объяснили особенности влияния времени приема пищи на организм людей в возрасте от 50 лет. Об этом 11 августа 2026 года сообщило издание EatingWell.

Взаимодействие с кортизолом и чувствительность к инсулину

Прием пищи в течение первых 1–2 часов после подъема действительно совпадает с естественным пиком кортизола. Дипломированный нутрициолог и диетолог Уитни Стюарт отмечает:

«Этот период соответствует пиковым уровням кортизола, которые помогают повысить чувствительность к инсулину».

После 50 лет чувствительность клеток к инсулину естественным образом снижается. Согласование завтрака с утренним пиком кортизола помогает клеткам эффективнее усваивать энергию из еды. В то же время ученые замечают, что утренний прием пищи не «перестраивает» гормональный фон радикально, как утверждают в соцсетях, а лишь поддерживает метаболизм глюкозы. Исследования по хронопитанию свидетельствуют, что согласование приемов пищи с дневным временем и отказ от поздних ужинов более благоприятно влияют на здоровье, чем попытки жестко привязать завтрак к конкретной минуте.

Поддержка мышечной массы после 50 лет

С возрастом в организме развивается анаболическая резистентность — процесс, при котором тело менее эффективно использует белок для восстановления и строительства мышц.

Магистр общественного здравоохранения и зарегистрированный диетолог Саманта Тернер объясняет:

«Начало дня со сбалансированного белком завтрака поддерживает здоровье мышц, обеспечивает стабильную энергию и помогает предотвратить чрезмерные перекусы или переедание в течение дня».

Сочетание белка с клетчаткой замедляет пищеварение и стабилизирует уровень глюкозы в крови, обеспечивая длительное чувство сытости.

Синхронизация циркадных ритмов

Внутренние часы организма регулируют выделение гормонов, пищеварение и обмен веществ. Регулярный прием пищи утром закрепляет эти суточные ритмы.

Врач Джоди-Анн Маклейн подчеркивает:

«Даже для тех, кто практикует ограниченное по времени питание, наличие окна приема пищи в начале дня и ночное голодание, по данным некоторых исследований, более эффективны для метаболического здоровья, чем пропуск завтрака и поздний ужин».

Что делать при отсутствии аппетита утром

Специалисты отмечают, что заставлять себя есть сразу после сна не обязательно. Зарегистрированный диетолог Джоанна Катц подчеркивает:

«Для взрослых старше 50 лет меня меньше волнует, будет ли завтрак в 7:00 или в 9:00, и больше — что именно он содержит. Это отличная возможность заранее получить белок и клетчатку».

При отсутствии аппетита на рассвете диетологи советуют поесть до середины утра. При тренировках сразу после пробуждения легкие физические нагрузки допустимы натощак, однако интенсивные сессии требуют заправки организма до или белкового приема пищи после занятий.

Диетологи рекомендуют заранее готовить блюда (овсянку с вечера, яичные маффины), пить воду после подъема и добавлять в рацион полезные жиры. Главный принцип — соблюдать стабильность времени приема пищи, которое подходит под личный график.

Больше новостей читайте на наших интернет-ресурсах:
Телеграмм-канал - Facebook - Instagram.

Десятилетия назад салициловая кислота (салицил) находилась практически в каждой кладовой, однако в настоящее время ее использование для консервации продуктов питания не просто не рекомендуется, а официально запрещено. Об этом сообщает венгерское тематическое издание Wellandfit.

Во многих семейных рецептах салицил до сих пор ассоциируется с заготовками на зиму. В кулинарных тетрадях и старых рецептах варенья, компотов, томатного сока или солений нередко встречается совет добавлять на кончике ножа салициловую кислоту на поверхность банки. Впрочем, специалисты призывают отказаться от этой практики.

Риски для здоровья и позиция регулятора

По данным Национального управления по безопасности пищевой цепи Венгрии (Nébih), салицил ранее был одним из самых распространенных консервантов, но из-за негативного влияния на здоровье его использование в пищевой промышленности и кулинарии больше не разрешено. Среди возможных последствий употребления этого вещества регулятор отмечает:

• аллергические реакции;

• приступ астмы;

• развитие язвы желудка.

В ведомстве уточнили, что речь идет не о новом запрете, введенном в 2026 году: салициловую кислоту исключили из перечня разрешенных пищевых консервантов ранее.

Разрешенные альтернативы и безопасность консервирования

Исключение салицила не означает отказа от всех консервантов. В Nébih отмечают, что для сохранения продуктов можно использовать бензоат натрия, однако только в обоснованных случаях и в строго определенной дозировке. Для домашних заготовок также подходят лимонная, винная и аскорбиновая кислоты.

В то же время специалисты подчеркивают, что безопасность заготовок зависит не только от добавок. Ключевое значение имеют:

• надлежащая подготовка и мытье сырья;

• тщательная стерилизация и чистота банок;

• правильная термическая обработка;

• герметичность закрытия.

Правила герметичности и хранения

Главной ошибкой при консервировании является расчет на то, что щепотка консерванта компенсирует недостатки подготовки. Если крышка закрыта негерметично, в банку могут попасть и размножиться микроорганизмы, вызывающие порчу продуктов или пищевые отравления. Из-за этого запрещено использовать поврежденные, ржавые или деформированные крышки.

Готовую консервацию рекомендуют хранить в прохладном, сухом, хорошо проветриваемом месте, защищенном от прямого солнечного света. После открытия банки продукт следует держать в холодильнике и употребить в течение короткого времени.

В регуляторе подытоживают: если семейный рецепт предусматривает добавление салициловой кислоты, следовать этому указанию не стоит. Безопасность домашней консервации заключается не в химических порошках, а в строгом соблюдении технологии и гигиены.

Больше новостей читайте на наших интернет-ресурсах:
Телеграмм-канал - Facebook - Instagram.

С начала суток 12 августа на фронте произошло 185 боевых столкновений. Оккупанты нанесли 56 авиационных ударов с применением 183 управляемых авиабомб, задействовали 6597 дронов-камикадзе и совершили 1982 обстрела позиций украинских войск и населенных пунктов. Об этом сообщили в Генеральном штабе ВСУ.

Самые горячие направления фронта

На Славянском направлении украинские военные остановили 20 попыток продвижения в районах Резниковки, Закотного, Кривой Луки и в сторону Рай-Александровки. Одно боестолкновение на момент публикации сводки продолжается.

Наибольшее количество атак зафиксировано на Покровском направлении: 24 штурма в районах Нового Шахово, Дорожного, Удачного, Молодецкого и в сторону Кучерова Яра, Белицкого, Ивановки, Нового Донбасса, Светлого, Сергеевки и Новопавловки. На этом участке также продолжается одно боестолкновение.

На Константиновском направлении Силы обороны отразили 17 вражеских штурмов в районах Константиновки, Иванополья, Ильиновки, Русина Яра и в сторону Долгой Балки и Торецкого.

На Гуляйпольском направлении подразделения Сил обороны отразили 12 атак в сторону Воздвижевки, Горького, Ровного, Верхней Терсы и Новоселовки.

Ситуация на других участках и потери россиян

На Южно-Слобожанском направлении отражено восемь штурмов в районе Старицы и в сторону Ольховатки и Колодезного.

На Северско-Слобожанском и Курском направлениях произошло три боестолкновения, зафиксирован авиаудар тремя КАБами и 36 обстрелов, из которых три — из РСЗО.

На других участках фронта зафиксирована следующая активность:

• Купянское направление: одна атака в сторону Новоплатоновки;

• Лиманское направление: три попытки продвинуться в районе Новоселовки и в сторону Заречного;

• Краматорское направление: две атаки в районе Федоровки Второй и в сторону Юрковки;

• Александровское направление: две атаки в сторону Нового Запорожья;

• Ореховское направление: три попытки продвинуться в направлениях Новояковлевки и Приморского;

• Приднепровское направление: успешно остановлены три штурмовых действия в направлении Антоновского моста.

По предварительным подсчетам Генштаба, на Покровском направлении ликвидировано 43 и ранено 13 оккупантов. Украинские защитники уничтожили одну артиллерийскую систему, восемь единиц автомобильной техники, 20 укрытий и 308 беспилотных летательных аппаратов различных типов. Кроме того, повреждены один танк, одна реактивная система залпового огня, пять артиллерийских систем, три пункта управления БпЛА, две единицы автомобильной и четыре единицы специальной техники, а также 93 укрытия личного состава.

Больше новостей читайте на наших интернет-ресурсах:
Телеграмм-канал - Facebook - Instagram.

Ежедневное употребление арбуза может поддерживать здоровье почек благодаря высокому содержанию жидкости, способности снижать артериальное давление и насыщению организма антиоксидантами. Для большинства здоровых взрослых людей включение этой ягоды в ежедневный рацион является безопасным и полезным. Однако людям с тяжелыми хроническими заболеваниями почек или тем, кто принимает определенные лекарства, следует соблюдать осторожность. Об этом 5 августа 2026 года в своем материале для медицинского издания Verywell Health рассказал авторитетный медицинский обозреватель Анна Джорджи при научной рецензии лицензированного диетолога Мелиссы Нивес.

Поддержка фильтрации и естественный мочегонный эффект

Арбуз состоит из воды на 90–92% от своей массы, что делает его одним из самых богатых жидкостью продуктов. Получение достаточного количества воды с пищей поддерживает нормальную работу почек, способствуя эффективной фильтрации и регулярному выведению мочи.

Благодаря высокому содержанию воды арбуз работает как естественный диуретик, поддерживая баланс жидкости и электролитов в организме. Научные исследования свидетельствуют о том, что надлежащий уровень гидратации помогает предотвратить образование камней в почках и замедляет снижение почечной функции у людей с хроническими болезнями почек или у тех, кто находится в группе риска.

Влияние на артериальное давление

Высокое артериальное давление является одной из главных причин развития хронических заболеваний почек, так как разрушает микроскопические сосуды, необходимые для фильтрации крови.

Арбуз содержит аминокислоту L-цитруллин, которая в организме превращается в L-аргинин. Эти соединения участвуют в синтезе оксида азота — вещества, которое расслабляет сосуды, улучшает кровоток и способствует снижению систолического артериального давления. Систематические обзоры и метаанализы подтверждают, что регулярное употребление арбуза помогает снизить давление, что опосредованно защищает почки от чрезмерной нагрузки.

Антиоксидантная защита

Состав арбуза богат ликопином, витамином C, каротиноидами и флавоноидами. Эти биологически активные вещества обладают высокой антиоксидантной активностью и противодействуют окислительному стрессу.

Хотя клинические испытания не доказали, что сам по себе арбуз может полностью предотвратить болезни почек, снижение уровня окислительного стресса позитивно влияет на сердечно-сосудистую систему и органы выделения. Экспериментальные исследования также указывают, что флавоноиды укрепляют собственные защитные системы организма.

Предостережения и риски для поврежденных почек

Несмотря на общую пользу, ежедневное употребление арбуза может представлять угрозу для людей с нарушенной функцией почек или находящихся на гемодиализе.

Хотя арбуз не считается рекордсменом по содержанию калия, его крупные порции содержат ощутимое количество этого вещества:

• один стакан нарезанного арбуза (155 граммов) содержит 174 миллиграмма калия;

• крупная долька (432 грамма) содержит 484 миллиграмма калия.

Здоровые почки легко выводят избыток калия, однако органам со сниженной фильтрационной способностью сделать это трудно. Это может привести к гиперкалиемии — опасному накоплению калия в крови. Основными симптомами этой патологии являются мышечная слабость, нарушения сердечного ритма, а в тяжелых случаях — остановка сердца.

Консультация врача перед ежедневным употреблением арбуза также необходима людям, принимающим препараты, которые повышают уровень калия в крови. К этой группе относятся ингибиторы АПФ, блокаторы рецепторов ангиотензина (БРА), антагонисты минералокортикоидных рецепторов и некоторые калийсберегающие диуретики.

Кроме того, из-за большого содержания жидкости значительные объемы арбуза могут затруднить соблюдение жесткого питьевого режима, назначенного пациентам с терминальной стадией почечной недостаточности.

Больше новостей читайте на наших интернет-ресурсах:
Телеграмм-канал - Facebook - Instagram.

Силы обороны Украины освободили от российских войск 19 населенных пунктов и отбросили силы противника еще в шести. Об этом сообщается в официальном Telegram-канале украинского OSINT-проекта DeepState.

Согласно обновленным данным интерактивной карты боевых действий, украинские военные восстановили контроль над населенными пунктами: Зеленый Гай, Новохатское, Грушевское, Толстой, Зирка, Ялта, Поддубное, Мирное, Воскресенка, Сичневое, Воронное, Терновое, Березовое, Степовое, Калиновское, Приволье, Злагода, Рыбное и Красногорское.

Кроме того, украинским подразделениям удалось отбросить врага в Новопавловке, Новогеоргиевке, Новониколаевке, Новогригорьевке, Запорожском и Привольном.

Параллельно с публикацией фронтовых отчетов аналитики призывают поддержать сбор для бойцов 46-й отдельной аэромобильной бригады (46 ОАэМБр). Средства аккумулируют на оптические кабели для дронов. На момент обновления карты собрано 64% от необходимой суммы.

Больше новостей читайте на наших интернет-ресурсах:
Телеграмм-канал - Facebook - Instagram.

В последние годы тенденция оформления спален изменилась от насыщенного декорирования к минимализму: использованию закрытых систем хранения, натуральных материалов и сохранению свободных поверхностей. Об этом 8 августа 2026 года сообщило венгерское издание Stylemagazin.hu.

Визуальный шум и психологическая нагрузка

Сама по себе минималистичная спальня научно не гарантирует улучшения качества сна. Однако упорядоченное пространство уменьшает количество раздражителей, напоминающих о ежедневных делах. Стул с вещами, открытый ноутбук или телефон на прикроватном столике создают постоянный зрительный контакт с рабочими обязанностями и внешним миром. Закрытые шкафы и системы хранения позволяют убрать эти предметы из поля зрения без обязательного уменьшения их общего количества.

Влияние света, гаджетов и температуры

Свет играет ключевую роль в регуляции циркадного ритма. Вечернее использование смартфонов, просмотр новостей и переписка мешают организму переключиться на ночной режим. Специалисты отмечают: замена смартфона на обычный будильник гораздо сильнее влияет на качество сна, чем смена декора.

Также важную роль играет температура. Перед сном температура тела естественным образом снижается, поэтому комфортной для сна считается температура около 18 градусов по Цельсию (в зависимости от индивидуальных потребностей — от 17 до 20 градусов). В летний период важно проветривание, дневное затенение и подходящее постельное белье.

Кроме того, эксперты советуют минимизировать источники света в комнате:

• роутеры;

• телевизоры;

• зарядные устройства;

• цифровые часы;

• уличное освещение.

Плотные шторы и лампы с теплым тусклым светом способствуют лучшему отдыху.

Цветовая гамма и организация пространства

Минимализм в спальне не требует исключительно белых стен или бежевого белья. Темно-синие, глубокие зеленые оттенки или обои с узором также могут создавать спокойную атмосферу, если пространство не перегружено деталями, открытыми полками и большим количеством мелких предметов.

Что стоит оставить в комнате

Для функционирования спальни необходимы:

• удобная кровать с качественным матрасом и бельем;

• качественное затемнение и вечернее освещение;

• закрытые системы хранения;

• несколько книг или личных вещей.

В то же время рабочие уголки, тренажеры, гладильные доски и сушилки для белья рекомендуют вынести в другие помещения. Главная задача современной спальни — сохранение ее единственной функции как места для сна.

Больше новостей читайте на наших интернет-ресурсах:
Телеграмм-канал - Facebook - Instagram.

Прием пищи менее чем за два часа до сна ухудшает способность организма регулировать уровень сахара в крови после еды. В то же время раннее время ужина улучшает контроль глюкозы и липидный обмен по сравнению с поздними приемами пищи. Об этом 11 августа 2026 года в своем материале для медицинского издания Verywell Health сообщила медицинский обозреватель с более чем 25-летним опытом Анна Джорджи при научной рецензии лицензированного диетолога Мелиссы Нивес.

Связь между циркадными ритмами и инсулином

Время ужина влияет на уровень сахара в крови независимо от состава самих продуктов. Способность реагировать на инсулин и выводить глюкозу из крови является наиболее высокой в биологическое утро и постепенно снижается в течение вечера. Это связано с внутренним 24-часовым циркадным ритмом организма, который регулирует секрецию инсулина, чувствительность к нему, выработку глюкозы и ее усвоение тканями.

По этой причине одинаковая еда может вызывать разную реакцию глюкозы в крови в разное время суток. Люди, которые часто едят ночью (в частности работники ночных смен), имеют повышенный риск развития диабета 2 типа из-за сбоев в циркадном обмене веществ.

Влияние времени ужина на показатели крови

Научные исследования подтверждают преимущества раннего ужина:

• рандомизированное перекрестное исследование с участием здоровых взрослых с использованием непрерывного мониторинга глюкозы показало: ужин в 18:00 улучшил суточный контроль глюкозы в крови и липидный обмен во время завтрака на следующее утро по сравнению с идентичным ужином в 21:00;

• другое рандомизированное перекрестное исследование зафиксировало: поздний ужин в 22:00 сопровождался более высокой ночной концентрацией глюкозы и инсулина и более низким окислением жирных кислот по сравнению с приемом пищи в 18:00.

Ранние окна питания и профилактика диабета

Ограничение времени приема пищи в первой половине дня также способствует контролю сахара. Исследование с участием небольшой группы взрослых с избыточным весом показало: потребление всех калорий в период с 8:00 до 14:00 (по сравнению с окном с 8:00 до 20:00) улучшило среднесуточный уровень глюкозы и уменьшило его колебания без изменения калорийности и массы тела.

В масштабном исследовании с участием более 103 тысяч взрослых, за которыми наблюдали в среднем 7,3 года, ученые обнаружили: люди, которые поздно завтракали, чаще болели диабетом 2 типа. Исследователи пришли к выводу: первый прием пищи до 8:00 и последний до 19:00 могут снизить долгосрочный риск развития диабета.

Преимущества для людей с диабетом 2 типа

Изменение времени приема пищи важно для людей с диабетом 2 типа. Перенос большинства калорий на более раннее время улучшает ежедневный контроль глюкозы, реакцию после еды и долгосрочный уровень гликированного гемоглобина (HbA1c).

В эксперименте с участием 10 людей с плохо контролируемым диабетом 2 типа, которые обычно ужинали после 22:00, перенос ужина на время до 20:00 всего в течение одной недели улучшил уровень глюкозы натощак, гликемический контроль и чувствительность к инсулину.

Больше новостей читайте на наших интернет-ресурсах:
Телеграмм-канал - Facebook - Instagram.

Руководитель Закарпатского областного территориального центра комплектования и социальной поддержки (ОТЦК и СП) отстранен от должности по решению Главнокомандующего Вооруженными Силами Украины Михаила Драпатого. Об этом в своем Telegram-канале сообщил Уполномоченный Верховной Рады Украины по правам человека Дмитрий Лубинец.

По словам Омбудсмена, его офис неоднократно фиксировал нарушения прав человека и коррупционные риски в деятельности руководителя областного ТЦК, направлял официальные реагирования и требовал прекратить нарушения.

Дмитрий Лубинец отметил:

«Но вместо того, чтобы исправить проблему, решили бороться с теми, кто на нее указывал. Сначала — попытки замолчать выявленные факты. Когда это не сработало — информационное давление и даже намерения сфабриковать уголовные производства против моих сотрудников, выявлявших эти нарушения».

Уполномоченный подчеркнул, что эта ситуация стала следствием длительного отсутствия должного контроля и реакции на системные проблемы, что сформировало чувство безнаказанности. По его мнению, к этому также привела бездеятельность бывшего руководства Министерства обороны Украины, которое должно было реагировать на проблемы в системе ТЦК и СП значительно раньше.

Дмитрий Лубинец выразил благодарность Главнокомандующему ВСУ Михаилу Драпатому за четкую позицию и принятое решение.

«Именно так работает система: мы выявляем проблему — ответственные органы ее устраняют. Без замалчивания, затягивания или попыток перевести ответственность на тех, кто о проблеме говорит», — подытожил Омбудсмен.

Больше новостей читайте на наших интернет-ресурсах:
Телеграмм-канал - Facebook - Instagram.

Воинские части и подразделения группировки Десантно-штурмовых войск Вооруженных Сил Украины в ходе наступательной операции на Александровском направлении восстановили контроль над более чем 745 квадратными километрами территории и 26 населенными пунктами. Об этом сообщили в официальном Telegram-канале Командования Десантно-штурмовых войск ВС Украины.

Ход операции и освобожденные территории

Наступательные действия продолжаются с 29 января по оперативному замыслу под общим руководством Главнокомандующего ВСУ и Генерального штаба. Концентрация сил и своевременные управленческие решения позволили прорвать оборону противника и развить наступление в трех областях:

• Днепропетровская область — освобождены 12 населенных пунктов;

• Донецкая область — освобождены 10 населенных пунктов;

• Запорожская область — освобождены 4 населенных пункта.

Кроме того, украинские военные зачистили от инфильтрованных сил противника более 300 квадратных километров в тыловой полосе.

Подразделения ДШВ взяли под контроль населенные пункты: Толстой, Новохатское, Грушевское, Зирка, Зеленый Гай, Поддубное, Мирное, Цегельное, Приволье, Злагода, Красногорское, Привольное, Новогригорьевка, Степовое, Калиновское, Березовое, Новониколаевка, Воскресенка, Александроград и Ялта.

Воинские части Штурмовых войск ВСУ установили контроль над населенными пунктами: Рыбное, Малиевка, Сичневое, Терновое, Новогеоргиевка и Запорожское.

Оценка командования и текущие задачи

Командующий Десантно-штурмовыми войсками ВСУ, Герой Украины генерал-майор Олег Апостол подчеркнул значение детального планирования и взаимодействия подразделений:

«Каждый этап операции был спланирован до малейших деталей. Слаженная работа штабов, разведки, подразделений объединенной огневой поддержки и штурмовых групп позволила сохранить инициативу, навязать противнику собственный темп боя и успешно выполнить поставленные боевые задачи».

В настоящее время воины продолжают уничтожать логистику, пункты управления, места запуска беспилотников, районы нахождения операторов БпЛА, а также системы ПВО, РЭБ и РЭР оккупационных войск.

В командовании также отметили, что из соображений безопасности некоторые флаги в видеоматериалах операции поднимались на безопасном расстоянии от реальных позиций подразделений.

Силы обороны Украины провели комбинированную операцию с применением украинского дальнобойного вооружения и беспилотных систем по объектам в российском Новороссийске. Об этом сообщил Президент Украины Владимир Зеленский в официальном Telegram-канале.

Применение отечественных разработок

По словам главы государства, во время операции впервые в рамках единого удара слаженно сработали ракетные комплексы и средства «Паляница», «Пекло», «Барс» и «Довгий Нептун».

Вместе с ними были задействованы беспилотники MICH, Fire Point, «Рамзай», «Сичень», «Траст», «Харёк», «Бобёр», «Лютый», «Довбуш», а также безэкипажные морские катера (БЭК) «Сарган» и «Мамай».

Результаты поражения целей

По верифицированным данным, в результате удара поражения получили корабли российского флота, базировавшиеся в бухте Новороссийска, в частности:

• фрегаты «Адмирал Эссен» и «Адмирал Макаров»;

• большой десантный корабль;

• корвет и другие суда.

Кроме этого, зафиксированы попадания по другим российским объектам, обеспечивавшим финансирование войны.

Глава государства отметил меткость военнослужащих и работу разработчиков и производителей украинского оружия, подчеркнув:

«Вполне справедливо, что Украина отвечает на российскую войну, и именно Россия может и должна эту свою войну завершить. Будем принуждать Россию к миру также и дальнейшим применением наших дальнобойных санкций и санкций средней дальности».

По итогам операции Президент Украины вместе с министром обороны, Главнокомандующим ВСУ, командующим Сил беспилотных систем ВСУ и представителями Службы безопасности Украины провели совещание, на котором определили приоритеты на ближайшее время.

Больше новостей читайте на наших интернет-ресурсах:
Телеграмм-канал - Facebook - Instagram.

Люди, которые кажутся доброжелательными на поверхности, но проявляют токсичность в завуалированной форме, чаще отдают преимущество презрению, чем открытому конфликту. Причина заключается в том, что презрение можно продемонстрировать тихо и с улыбкой, тогда как конфликт требует прямого высказывания собственного мнения. Об этом 10 августа 2026 года в своем материале для издания Silicon Canals рассказал автор публикаций о технологиях, психологии и культуре Дэниел Моран.

Пример из ресторанного бизнеса и суть презрения

Опираясь на собственный опыт управления ресторанами, Дэниел Моран вспоминает администратора зала, которую любили посетители и поставщики и которая никогда ни с кем не спорила. В то же время она постоянно выражала беспокойство о коллегах в тоне обеспокоенной родственницы, обычно подытоживая фразой:

«Я просто волнуюсь, что она не справляется».

За четыре месяца с предприятия уволились двое сотрудников, которые не смогли четко объяснить причину своего решения, поскольку формально против них не совершалось никаких прямых действий.

Автор подчеркивает разницу между гневом и презрением. Гнев сигнализирует о том, что человек поступил неправильно, тогда как презрение демонстрирует, что собеседник ниже по статусу. Оно выражается через закатывание глаз, сарказм, ироничные улыбки или наигранную заботу.

Исследователь отношений Джон Готтман на основе наблюдений за парами обнаружил, что именно презрение является самым сильным предвестником развода. В отличие от конфликта, который требует озвучивания позиции и выслушивания ответа, презрение позволяет вынести приговор приватно и без дополнительных затрат сил.

Причины такого поведения и исследования комплиментов с подтекстом

Психотерапевты описывают такое поведение как скрытое выражение гнева. Люди, использующие его, обычно с раннего возраста усвоили, что прямой конфликт опасен. Поэтому негатив выходит через забывчивость, двусмысленные шутки или молчание. Второй причиной является стремление сохранить имидж приятного человека, не создающего проблем.

Самой распространенной формой выражения презрения являются двусмысленные комплименты (комплименты с подтекстом). Исследователи из Гарвардского университета и Университета Северной Каролины провели семь исследований с привлечением более 2000 человек. Согласно результатам, люди, делающие такие комплименты, считают, что будут выглядеть высокостатусными и приятными. Однако в результате они не достигают ни одной из этих целей, а лишь вызывают снижение мотивации у собеседника.

Как отличить разовую раздраженность от паттерна и что с этим делать

Дэниел Моран приводит три теста для определения регулярного токсичного поведения:

• Тест на аудиторию: настоящее раздражение требует решения проблемы, тогда как презрение требует свидетелей;

• Тест на исправление: в ответ на замечание человек с разовым плохим настроением извинится, а лицо с постоянным паттерном обвинит собеседника в чрезмерной чувствительности;

• Тест на разрыв: сравнение того, как человек ведет себя в присутствии важных для него лиц и наедине с другими.

Чтобы противодействовать пассивной агрессии, автор советует не обвинять, а задавать уточняющие вопросы, например:

«Это прозвучало странно, что вы имели в виду?».

Также рекомендуется не отвечать презрением на презрение и постепенно ограничивать доступ такого человека к собственному пространству, если его поведение не меняется. Дэниел Моран подытоживает:

«Доброта, не способная пережить расхождение во мнениях, никогда не была добротой. Это было манипулированием».

Больше новостей читайте на наших интернет-ресурсах:
Телеграмм-канал - Facebook - Instagram.

В Польше произошла одна из крупнейших утечек персональных данных за последнее время. Кибератака была направлена на MyDr - компанию, которая разрабатывает программное обеспечение для медицинских учреждений и систем электронной документации. О масштабе инцидента сообщил министр цифровых технологий Польши Кшиштоф Гавковский, информирует RMF24.

Більше новин читайте тут: up.mk.ua/uk, www.facebook.com/upravda, t.me/upravda

По предварительным оценкам, злоумышленники могли получить доступ к данным почти 19 миллионов человек. Речь идет не только о обычных персональных сведениях. В системах MyDr хранилась информация о рецептах, запланированных визитах к врачам, назначенных препаратах и документах, которые пациенты передавали медикам.

"Мы имеем дело с большим массивом конфиденциальных данных", - подчеркнул Гавковский.

По словам министра, украденная база имеет огромный объем - более 2 терабайт. При этом он заверил, что сама кибератака не привела к остановке работы медицинских учреждений: они продолжают принимать пациентов в обычном режиме.

О инциденте польская власть впервые заговорила 10 августа. Уже 12 августа собрался Объединённый оперативный центр кибербезопасности. Ситуацию контролируют Министерство цифровизации, спецслужбы, МОЗ и Управление защиты персональных данных. К расследованию также присоединилось Центральное бюро борьбы с киберпреступностью.

В ночь на 12 августа в рамках совместной операции подразделения Сил обороны Украины поразили военно-морскую базу в Новороссийске Краснодарского края РФ. Об этом проинформировали в Генштабе ВСУ в среду.

Більше новин читайте тут: up.mk.ua/uk, www.facebook.com/upravda, t.me/upravda

По предварительной информации, повреждения различной степени получили четыре военных корабля российского агрессора: два фрегата проекта 11356, Адмирал Макаров и Адмирал Эссен, малый ракетный корабль проекта 21631 Буян-М и сторожевой корабль проекта 22160 Василий Быков.

В настоящее время информация уточняется.

Воздушные силы Украины больше не будут публиковать в утренних сводках подробные данные о российской баллистике во время массированных ударов. Об этом сообщил начальник управления коммуникаций Воздушных сил ВСУ Юрий Игнат в среду, 12 августа.

Більше новин читайте тут: up.mk.ua/uk, www.facebook.com/upravda, t.me/upravda

По его словам, речь не идет о прекращении информирования населения. "Воздушные силы не перестали информировать украинцев о воздушных угрозах", - подчеркнул Игнат.

В Telegram, Viber и WhatsApp военные и дальше в режиме онлайн будут сообщать о воздушных целях и характере атак. В то же время в утренних отчетах введены "определённые изменения (ограничения)" по количеству запущенных, сбитых или подавленных баллистических целей.

Игнат пояснил, что СМИ всё равно будут получать обобщённые данные о применённых Россией ракетах. Например, в июле РФ выпустила более 450 ракет, почти 200 из них были баллистическими.

Он также напомнил, что формат утренних сводок уже меняли около десяти раз с начала полномасштабной войны. "Военным руководством принято решение" о новом ограничении данных, добавил Игнат.

Спас омара из ресторана зоозащитник Стефан Ламар, который также является президентом и основателем одноименной ассоциации защиты прав животных.

Більше новин читайте тут: up.mk.ua/uk, www.facebook.com/upravda, t.me/upravda

Сообщается, что 9 августа Ламар купил омара за €300 в ресторане в Рокбрюн-Кап-Мартен в департаменте Приморские Альпы. Живого омара подали к столу в качестве дневного улова, и это шокировало зоозащитника.

— Это очень жестоко и символично, – сказал он, имея в виду ценник, создающий впечатление, что все еще живое животное является просто объектом.

В конце концов мужчина купил живого омара, чтобы изменить его судьбу. Он решил отвезти ракообразное обратно на побережье Средиземного моря и выпустить его там.

Украинская разведка имеет информацию о создании Россией батальонов из украинских военнопленных. Об этом заявил руководитель Объединенного центра при СБУ Андрей Пастернак в среду, 12 августа, сообщает Укринформ.

Більше новин читайте тут: up.mk.ua/uk, www.facebook.com/upravda, t.me/upravda

"Нам известно о таких батальонах", - сказал он. По словам Пастернака, украинские службы вместе с внешней и военной разведками "это отслеживают, фиксируют".

Он подчеркнул, что "такие факты есть". Другие детали относительно количества таких подразделений или условий их формирования Пастернак не привел.

В России отменили очередной слет операторов беспилотников Дронница, который должен был пройти 29-30 августа в Великом Новгороде. Мероприятие проводят в Новгородской области с 2022 года, однако в этот раз организаторы решили не рисковать из-за возможной атаки Украины, пишет издание TMT в среду, 12 августа.

Більше новин читайте тут: up.mk.ua/uk, www.facebook.com/upravda, t.me/upravda

В Telegram-канале Дронницы заявили, что получили информацию о якобы подготовке "комбинированной операции" с применением, в частности, баллистических ракет. В сообщении также упомянули "биодроны-террористы", не приведя никаких подтверждений этих утверждений.

После консультаций с руководством региона и спецслужбами организаторы решили перенести мероприятие. Среди причин — нежелание "снимать силы ПВО и силовиков с других участков"

"Обнажать заводы и базы в Новгородской и соседних областях ради собственной безопасности сейчас неправильно", — заявили организаторы. Они также признали проведение мероприятия в таких условиях "слишком самоуверенным".

Отмену подтвердил и политолог Алексей Чадаев, которого называют одним из ключевых создателей проекта. По его словам, в случае проведения мероприятия ВСУ "били бы совсем не по Дроннице".

В настоящее время подтверждена гибель как минимум 375 украинцев в российском плену. Об этом заявил уполномоченный Верховной Рады по правам человека Дмитрий Лубинец, сообщил Укринформ в среду, 12 августа.

Більше новин читайте тут: up.mk.ua/uk, www.facebook.com/upravda, t.me/upravda

"У нас есть отдельный список, на сегодняшний день в нем 375 имен. Это украинские военнопленные и гражданские заложники, которые были верифицированы как военнопленные или гражданские, задержанные Российской Федерацией. В том числе они были верифицированы через международный инструмент верификации – Международный комитет Красного Креста. И все они вернулись домой на щите, то есть Российская Федерация передала нам тела замученных 375 граждан Украины", – заявил омбудсмен.

Лубинец отметил, что Россия создала систему, в которой пытки, унижения и незаконные приговоры стали инструментами войны. В Украине эту практику назвали "московскими конвенциями".

"Это не юридический термин, это определение российской практики обращения с украинцами: по этим "конвенциям" вместо защиты – пытки, вместо оказания медицинской помощи – страдания, вместо правосудия – судилища, вместо возвращения домой – годы неволи или смерть", – сказал он.

По данным Лубинца, к украинским военнопленным в России применяют фактически все методы пыток, изложенные в Стамбульском протоколе. Совместными усилиями СБУ, ГУР, Службы внешней разведки и его институции удалось зафиксировать 695 форм пыток и 860 фактов ненадлежащих условий содержания.

Что касается российских судилищ против пленных, то Лубинец сообщил, что на май 2026 года верифицировано как минимум 2442 гражданина Украины, в отношении которых осуществляется уголовное преследование. Из них 1717 лицам уже вынесены приговоры.

В Украине начато досудебное расследование в 635 уголовных производствах по фактам ненадлежащего обращения с украинскими военнопленными.

Международная правозащитная организация Human Rights Watch призвала США заблокировать передачу Украине новой оружейной партии со стороны Турции.

Соответствующий призыв содержится в заявлении организации.
Речь идет о вооружении, которое Турция хранила десятилетиями. По данным правозащитников, эти боеприпасы содержат более 10 млн. взрывных суббоеприпасов.

Запасы частично производились Турцией по американским лицензиям с 1987 года. Основную часть предложенной передачи составляют артиллерийские снаряды, которые США сняли со своего вооружения еще в 1994 году после выведения соответствующих гаубиц.

Какое вооружение может получить Украина

Предложенное соглашение около $256 млн предусматривает передачу трех типов кассетных боеприпасов:

70 баллистических ракет ATACMS M39 с 66500 суббоеприпасами M74;
2524 реактивных снарядов M26 из более 1,6 млн суббоеприпасов M77;
47 000 артиллерийских снарядов M509A1 калибра 203 мм с более чем 8,4 млн суббоеприпасов M42.

Турция планирует продать Украине 12 реактивных систем залпового огня M270.

В сообщении Госдепартамента США, направленном в Конгресс, отмечается, что Вашингтон готов разрешить такую ​​передачу. Украина заинтересована в этих системах для усиления наступательных и оборонных возможностей в войне против россии.

Правозащитники выступили против

Human Rights Watch призвала Конгресс США заблокировать сделку. Организация заявляет, что кассетные боеприпасы имеют высокий риск для гражданского населения из-за большой площади поражения и большого количества неразорванных элементов, которые могут оставаться опасными годами.

"Устаревшие кассетные боеприпасы создают предполагаемую гуманитарную проблему для гражданских", - заявила заместитель директора Human Rights Watch Николь Видершайм.

112 стран присоединились к Конвенции о кассетных боеприпасах, запрещающей их использование, производство и передачу. США не являются участником этого соглашения.

В США действует ограничение на экспорт таких боеприпасов, закрепленное в оборонном бюджете с 2009 года. Однако в 2023-2024 годах администрация президента Джо Байдена разрешила несколько передач кассетных боеприпасов Украине, воспользовавшись исключениями из законодательства.

Пока неизвестно, приняла ли администрация Трампа аналогичное решение для нового соглашения. Окончательное решение может быть рассмотрен Конгрессом США.

Більше новин читайте на наших інтернет-ресурсах:

https://t.me/upravda - Телеграм-канал;

https://www.facebook.com/upravda - Facebook;

https://www.instagram.com/yuzhka_newspaper/ - Instagram/

Потери российских окупантов в июле текущего года оказались наибольшими за последние полтора года, а потери вражеской автотехники в прошлом месяце оказались максимальными с начала полномасштабной войны.

Об этом сообщило Минобороны в среду, 12 августа.

"По данным Генерального штаба ВСУ, в прошлом месяце было уничтожено или тяжело ранено 42 860 российских воинов. Это самый высокий показатель с января 2025 года. Также украинские военные уничтожили и подбили 13 998 единиц автомобильной техники - больше всего войны", - говорится в сообщении.

Кроме того, в течение прошлого месяца наши военные уничтожили и поразили:

68 единиц систем ПВО;

162 танка, в том числе 28 единиц только 22 июля;

204 боевых бронемашины;

2016 год артиллерийских систем.

Більше новин читайте на наших інтернет-ресурсах:

https://t.me/upravda - Телеграм-канал;

https://www.facebook.com/upravda - Facebook;

https://www.instagram.com/yuzhka_newspaper/ - Instagram/

Глава Чечни Рамзан Кадыров, которого владимир путин называет одним из ближайших союзников кремля, пытается не допустить массового отправления чеченцев на войну против Украины.

Об этом The Economist рассказал собеседник, близкий к чеченскому руководству.

По его словам, реальные интересы Москвы в войне далеки от интересов самой Чечни. "Какими бы ни были интересы Москвы в Украине, мы бесконечно далеки от них", - заявил он.

При этом Кадыров неоднократно демонстрировал личную преданность путину, называя себя его "пехотинцем". Однако, как утверждает источник издания, чеченский лидер не хочет "жертвовать населением республики" ради идеи "русского мира".

Командир подразделения Росгвардии Ахмат, созданный по инициативе Кадырова, Апти Алаудинов ранее признавал, что чеченцы составляют лишь около четверти личного состава подразделения. По словам источника The Economist, чеченцам, воюющим в составе Ахмата, фактически предписывают "не слишком стараться и беречь себя".

Таким образом, Кадырову, по оценке издания, удалось избежать масштабного принудительного набора в республике. Это в то же время укрепляет его образ "отца нации", который якобы защищает своих земляков. Причины такого отношения к войне могут иметь и историческую подоплеку. Чеченцы старше 35 лет помнят российские бомбардировки, зачистки и массовые убийства во время двух чеченских войн. Сам Кадыров в первой войне воевал вместе с отцом Ахматом Кадыровым на стороне сепаратистов, но впоследствии перешел на сторону Москвы. После гибели отца именно путин предложил ему возглавить Чечню.

Більше новин читайте на наших інтернет-ресурсах:

https://t.me/upravda - Телеграм-канал;

https://www.facebook.com/upravda - Facebook;

https://www.instagram.com/yuzhka_newspaper/ - Instagram/

НПЗ Орскнефтеоргсинтез (ОрскНОС) компании Фортеинвест остановил работу 11 августа из-за пожара, возникшего после атаки беспилотников.

Об этом сообщает Reuters со ссылкой на два источника в отрасли в среду, 12 августа.

Как пишет Thе Moscow Timеs, в результате удара беспилотников повреждения получили установки первичной и вторичной переработки нефти, в том числе первичная установка ЭЛОУ-АВТ-5.

Сегодня губернатор Оренбургской области Евгений Солнцев написал в Телеграмм-канале, что в регионе вводятся ограничения на отпуск топлива для физических и юридических лиц.

"В области складывается непростая ситуация с топливом. Последний террористический акт противника создал нам определенные проблемы", – говорится в сообщении.

ОрскНОС мощностью 5,7 млн. тонн, выпускающей в год 1,8 млн. тонн дизтоплива и 600 тысяч тонн бензина, стал четвертым российским нефтезаводом, который остановил выпуск в августе.

Так, 10 августа прекратил переработку сырья ЗапСибНефтехим компании Сибур в Тюменской области – крупнейший нефтехимический комплекс россии, ежегодно производящий 2,5 млн тонн полимеров и 6 млн тонн сжиженного углеводородного газа. 5 августа прекратил переработку нефти Саратовский НПЗ Роснефти, а 3 августа – Волгоградский НПЗ ЛУКОЙЛа. Последний входит в топ-10 в россии по мощности и обеспечивает около 5% всей нефтепереработки в стране.

Більше новин читайте на наших інтернет-ресурсах:

https://t.me/upravda - Телеграм-канал;

https://www.facebook.com/upravda - Facebook;

https://www.instagram.com/yuzhka_newspaper/ - Instagram/

В городе Кали (Колумбия) спасатели нашли живого двухмесячного ребенка под завалами после разрушительного землетрясения. Мальчик выжил благодаря отцу, который часами держал его у груди и своим телом защищал от бетонных конструкций.

Об этом сообщает BILD.

Отмечается, что во время поисковой операции спасатели услышали плач из-под обломков. Два полицейских вместе с местными жителями начали разбирать завалы, несмотря на опасность - рядом чувствовался сильный запах газа. Под обрушившимися плитами они нашли мужчину, который был завален обломками, но продолжал прижимать сына к себе.

Отец и двухмесячный мальчик выжили, но мать ребенка и его дядя пока считаются пропавшими без вести.

Напомним, 10 августа в Колумбии произошло землетрясение магнитудой 7,4. Толчки ощущались в столице страны Боготе, а также в других городах. Была зафиксирована серия повторных толчков 2,8 и 4,8.

В Колумбии продолжают поисково-спасательные работы после мощного землетрясения. Число погибших, по последним данным, возросло по меньшей мере до 250, однако окончательные цифры могут быть выше.

Більше новин читайте на наших інтернет-ресурсах:

https://t.me/upravda - Телеграм-канал;

https://www.facebook.com/upravda - Facebook;

https://www.instagram.com/yuzhka_newspaper/ - Instagram/

Два крупнейших российских зерновых терминала в порту Новороссийск приостановили работу в результате ночных украинских ударов.

Об этом сообщило Reuters со ссылкой на источники в среду, 12 августа.

Так, один источник в отрасли сообщил, что Новороссийский зерновой терминал, экспортная мощность которого составляет 8,5 млн. тонн в год, приостановил работу, и сейчас производится оценка убытков.

Спикер холдинга Деметра, которому принадлежит терминал, проинформировал, что терминал получил неопределенные повреждения, и отказался от дальнейших комментариев.
НКХП, еще один крупный зерновой терминал в Новороссийске с экспортной мощностью 7,1 млн. тонн в год, также был поврежден и остановил работу, сообщили отраслевые источники. Его основной владелец российская группа ОЗК заявила, что терминал поврежден и никто не пострадал.

Напомним, в эту ночь Новороссийск оказался под массированной атакой. В городе до утра раздавались взрывы, а российская ПВО пыталась отбивать удар.

Позже президент Владимир Зеленский назвал уникальной атаку на Новороссийск. Реактивные дроны Паляница, ракеты Нептун и морские безэкипажные системы точно отработали по определенным целям.

Більше новин читайте на наших інтернет-ресурсах:

https://t.me/upravda - Телеграм-канал;

https://www.facebook.com/upravda - Facebook;

https://www.instagram.com/yuzhka_newspaper/ - Instagram/

США "уничтожат" Иран, если он решится на новую эскалацию в войне на Ближнем Востоке.

Об этом заявил американский президент Дональд Трамп, передает Fox News в среду, 12 августа.

По словам главы Белого дома, он "является последним человеком, доверяющим Ирану".

"Я не доверяю Ирану. Почему? Вы хотите сказать, что я доверяю Ирану? Я последний человек, который доверяет Ирану. Они постоянно мне врали", - заявил Трамп.

Американский лидер также отметил, что по состоянию на сегодняшний день "США полностью взяли под свой контроль Ормузский пролив". На этом фоне Трамп предположил, что Иран может пойти на новую эскалацию, чтобы помешать американским военным.

"В какой-то момент, возможно, они что-то сделают - и тогда их просто уничтожат. Но прямо сейчас мы находимся в очень выгодном положении. У нас есть страна, которая была главным драчуном на Ближнем Востоке в течение 50 лет. Собственно, если задуматься, уже 51 года, да? Мы четыре года говорили – 47. И теперь они больше не есть главным забиякой на Ближнем Востоке", - заявил Трамп.

Напомним, Иран заявил, что судоходный путь через Ормузский пролив будет оставаться закрытым, если США не примут условия Тегерана по прекращению войны, включая размораживание иранских активов и прекращение других конфликтов в регионе.

11 августа военные США ударили по судну под флагом Панамы, которое, направляясь в иранский порт, пыталось пройти через Оманский залив и нарушить установленную Вашингтоном блокаду Ирана.

Більше новин читайте на наших інтернет-ресурсах:

https://t.me/upravda - Телеграм-канал;

https://www.facebook.com/upravda - Facebook;

https://www.instagram.com/yuzhka_newspaper/ - Instagram/