Здоровье у женщин ухудшается значительно раньше, чем считалось ранее, — исследование

Здоровье сердца и сосудов у женщин начинает ухудшаться значительно раньше, чем считалось до сих пор, а именно во время перименопаузы — переходного этапа, предшествующего менопаузе. В этот период женщины в два раза чаще имеют низкие показатели сердечно-сосудистого здоровья по сравнению с теми, у кого менструальный цикл еще стабилен.

Об этом сообщает американское издание о здоровье и медицине Health со ссылкой на результаты масштабного исследования, опубликованного в журнале Circulation Американской кардиологической ассоциации.

Ученые проанализировали данные примерно 9000 женщин в возрасте от 18 до 80 лет и оценили состояние их здоровья по 100-балльной шкале, учитывая восемь факторов, среди которых диета, физическая активность, уровень сахара, холестерина и вес. Выяснилось, что при контроле возрастного фактора именно в группе перименопаузы вероятность получить критически низкий балл (менее 50) возрастает вдвое. В частности, эти женщины на 76% чаще имели неудовлетворительный уровень холестерина и на 83% чаще — слишком высокий уровень сахара в крови.

Кардиолог из Кардиоваскулярного института Университета Алабамы в Бирмингеме и соавтор исследования Гарима Арора отметила:

«Самое резкое падение сердечно-сосудистого здоровья происходит не после менопаузы. Оно происходит во время перехода».

Почему риски возрастают во время перименопаузы

Главной причиной ухудшения состояния сосудов специалисты называют резкие колебания и общее снижение уровня эстрогена — основного женского полового гормона, выполняющего защитную функцию для сердца.

Снижение уровня эстрогена запускает в организме женщины ряд негативных процессов:

• Потеря эластичности сосудов: из-за нехватки гормона стенки сосудов становятся более жесткими, что является первым шагом к развитию артериальной гипертензии и атеросклероза (образования бляшек).

• Нарушение обмена веществ: эстроген участвует в регуляции сахара в крови, поэтому его падение повышает риск развития диабета 2-го типа. Кроме того, нарушается баланс холестерина — растет уровень «плохого» (ЛПНП) и снижается уровень «хорошего» (ЛПВП).

• Изменение распределения жира: гормональные колебания заставляют организм интенсивнее накапливать жировые отложения в области живота, что напрямую вредит сердцу.

• Психоэмоциональные факторы: в этот период женщины чаще страдают от бессонницы и депрессивных состояний, которые также служат дополнительными факторами кардиоваскулярного риска.

Коварство симптомов и рекомендации врачей

Кардиологи предупреждают, что опасные изменения в сосудах и крови происходят абсолютно незаметно. Женщины могут чувствовать себя вполне хорошо, не подозревая о скачках давления или холестерина, так как эти процессы не имеют выраженных симптомов. Сердечно-сосудистые заболевания развиваются тихо на протяжении десятилетий. Сигналами об изменении кардиометаболического здоровья могут быть даже такие привычные вещи, как появление жира на животе, снижение энергии или ухудшение сна.

Особенно бдительными и проактивными должны быть женщины, имеющие сопутствующие факторы риска:

• сахарный диабет;

• гипертонию или высокий уровень холестерина;

• ожирение;

• историю курения;

• преждевременную менопаузу или случаи ранних болезней сердца в семье.

Медики советуют воспринимать перименопаузу не просто как репродуктивный этап, а как критическое окно возможностей для защиты своего организма. Женщинам в этот период необходимо регулярно сдавать анализы на холестерин и глюкозу, контролировать давление и откровенно обсуждать с врачом изменения в весе, настроении и сне, связывая их именно с сердечным здоровьем, а не просто со старением.

Больше новостей читайте на наших интернет-ресурсах:
Телеграмм-канал - Facebook - Instagram.