В Николаеве прошел арттерапевтический тренинг для жительниц города и ВПЛ - женщин

Как справляться со стрессом в такие непростые времена? 25 февраля этому учили женщин. Мероприятие проходило на базе Дневного центра социально-психологической помощи лицам, пострадавшим от домашнего насилия или насилия по признаку пола, в сотрудничестве с благотворительным фондом «Ветры перемен».

Більше новин читайте тут: up.mk.ua/uk, www.facebook.com/upravda,  t.me/upravda,  instagram.com/yuzhka_newspaper

Участницы выполняли ряд арттерапевтических упражнений, направленных на восстановление внутреннего ресурса и поиск опоры в себе. Психологи подчеркнули: важно обращать внимание на все эмоции, а не только на положительные. Злость, обида, возмущение или тревога — это естественные реакции. И их игнорирование может привести к эмоциональному выгоранию и даже физическому дискомфорту. Специалисты отметили, что внимательность к своему эмоциональному состоянию — это проявление внутренней силы и важный шаг к формированию здоровых отношений с собой и окружающими. Такие встречи в Дневном центре проводятся регулярно. Специалисты всегда открыты для диалога и готовы предоставить квалифицированную помощь в зависимости от индивидуального запроса — будь то психологическая консультация или участие в групповых мероприятиях. Адрес Дневного центра: ул. Марка Кропивницкого, 95-А Телефоны: (0512) 46-37-08, +38 (050) 811-45-20