Магнитные бури в октябре 2025: даты и советы для хорошего самочувствия

В октябре 2025 года ожидается несколько периодов повышенной геомагнитной активности, что может отразиться на самочувствии метеочувствительных людей.

Во время магнитных бурь возможны головные боли, проблемы со сном, раздражительность и быстрая утомляемость. Особенно внимательными стоит быть людям с хроническими заболеваниями.

UP.MK.UA выяснили даты магнитных бурь в октябре 2025 года, чтобы вы могли заранее подготовиться и минимизировать возможные последствия.

Как улучшить самочувствие во время магнитных бурь

Даже если магнитные бури имеют умеренную интенсивность, для людей с метеочувствительностью или хроническими заболеваниями это может стать вызовом. Чтобы лучше перенести эти дни, медики советуют:

• пить достаточное количество воды, избегать стресса и переутомления;
• высыпаться, соблюдать режим дня;
• уменьшить физические и эмоциональные нагрузки;
• больше времени проводить на свежем воздухе, отказаться от гаджетов хотя бы на несколько часов;
• соблюдать здоровое питание, отказаться от кофеина, алкоголя, тяжелой и острой пищи.

Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется держать под рукой необходимые лекарства и в случае необходимости проконсультироваться с врачом.

Больше новостей читайте на наших интернет-ресурсах:
Телеграмм-канал - Facebook - Instagram.